Chăm sóc sau sinh đúng cách như thế nào?

Với bất kỳ một người phụ nữ nào, được làm mẹ là niềm hạnh phúc không điều gì có thể sánh được. Nhưng để có được giây phút ấy, người phụ nữ phải đánh đổi rất nhiều, không chỉ bằng 9 tháng mang nặng đẻ đau mà cả bằng sức khỏe và nhan sắc. Bên cạnh đó, việc thay đổi nội tiết tố cùng với việc chăm sóc con nhỏ cũng khiến nhiều chị em cảm thấy stress và mệt mỏi. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chị em mà còn gián tiếp tác động đến bé yêu.

3 tháng 10 ngày sau sinh mà đặc biệt là tháng đầu tiên, chính là “thời điểm vàng” để các mẹ nâng niu chăm sóc cơ thể, khôi phục sức khỏe một cách nhanh nhất. Trong thời gian này, điều mà các mẹ cần là một chế độ chăm sóc sau sinh đúng cách, giữ cho tinh thần sảng khoái và có những phương pháp đặc biệt giúp sức khỏe nhanh hồi phục, ngăn ngừa bệnh hậu sản, cơ thể khỏe mạnh để hoàn thành tốt vai trò làm mẹ của mình.

Chăm sóc sau sinh đúng cách như thế nào

Đặc biệt, bạn cần có những phương pháp chăm sóc sau sinh đúng cách để cải thiện các vấn đề  sau:

1/ Giảm tắc sữa, viêm ngực

Khi thực hiện massage toàn thân, massage vùng ngực là một trong những kỹ thuật quan trọng mà chị em cần lưu ý. Thời gian này hầu hết các mẹ đều đang cho con bú, do đó, việc massage nhẹ nhàng và đúng cách sẽ có tác dụng mở rộng mạch sữa, kích thích các tuyến sữa ra đều và nhiều hơn. Massage thường xuyên giúp chị em giảm hiện tượng tắc sữa và viêm ngực. Sau thời gian cho con bú, vòng một của chị em cũng trở nên săn chắc hơn và sớm trở lại như ban đầu.

Chăm sóc sau sinh đúng cách như thế nào

Ngoài những lợi ích trên, massage sau sinh còn có tác dụng rất tốt cho việc phục hồi cơ thể của phụ nữ, giúp kích thích sự co bóp tử cung. Massage toàn thân cũng được đánh giá là mang lại lợi ích rất tốt với các mẹ sau sinh gặp phải hiện tượng tiểu nhiều, tiểu khó kiểm soát.

2/ Giảm stress

Khoa học đã chứng minh, massage là một trong những liệu pháp chăm sóc sau sinh đúng cách, rất tốt nhằm kích thích sự lưu thông máu trong cơ thể, giúp cơ bắp được thả lỏng và giảm đau nhức. Đặc biệt, khi được massage, cơ thể sản sinh ra hoóc môn endorphin khiến chị phụ nữ cảm thấy thư giãn và hạnh phúc. 

Chăm sóc sau sinh đúng cách như thế nào

Liệu pháp massage sẽ rất phù hợp với phụ nữ sau sinh bị stress và mất ngủ, giúp các mẹ có giấc ngủ sâu và hồi phục cơ thể. Trong thời gian ở cữ, các chị em nên thực hiện liệu trình này ít nhất từ 10-15 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thấu hiểu cảm giác làm mẹ và mong muốn cung cấp những phương pháp chăm sóc sau sinh đúng cách cho chị em phụ nữ, Viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia cùng ban cố vấn là các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc mẹ bầu đã tạo ra những gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tích hợp từ bí quyết làm đẹp cung đình Huế và liệu pháp massage giảm béo Nhật Bản để giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, lợi sữa và nhanh chóng sở hữu làn da đẹp, vóc dáng chuẩn. Đặc biệt liệu trình chăm sóc sau sinh được xây dựng theo yêu cầu riêng về cơ địa của từng mẹ cho kết quả tốt nhất.

Chăm sóc sau sinh đúng cách như thế nào

Gói dịch vụ chăm sóc sau sinh đúng cách tại Mẹ Bé Hoàng Gia sẽ cung cấp những liệu pháp giúp các mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng, massage kích sữa, tạo nguồn sữa mẹ dồi dào trong quá trình nuôi con, giúp các bé phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn. Với những liệu pháp cung đình Huế, các mẹ không chỉ được phục hồi vẻ đẹp vóc dáng mà còn trẻ hóa làn da, điều trị thâm nám – da mụn, đen sạm, giúp khôi phục nét đẹp và sự tự tin vốn có của các mẹ sau sinh. Ngoài ra, dịch vụ chăm sóc sau sinh còn giúp bạn giảm lượng mỡ thừa, định hình vùng eo, bụng, đùi nhờ các thao tác massage Nhật Bản chuyên biệt đánh tan, hóa lỏng mỡ bụng với thảo dược và đào thải mỡ thừa qua đường bài tiết, cho hiệu quả giảm 8 – 15cm vòng bụng sau liệu trình.

Tin Liên Quan