Cách làm giảm béo bụng sau khi sinh con

“Vòng 2” chảy xệ sau sinh luôn là nỗi ám ảnh với tất cả các bà mẹ. Hiện có rất nhiều cách để cải thiện vòng hai như tập thể dục, áp dụng chế độ ăn khoa học… Ngoài ra, những phương pháp từ dân gian như massage bụng bằng rượu gừng, chườm muối nóng,… cũng rất được chị em “tín nhiệm”. Hãy cùng tìm hiểu qua những cách làm giảm béo bụng sau khi sinh này nhé!

Cách làm giảm béo bụng sau khi sinh con được nhiều mẹ “tín nhiệm”

+ Xông hơi

Xông hơi là một trong những cách làm giảm béo bụng sau khi sinh khá đơn giản, ít vận động nhưng lại hiệu quả cao. Phương pháp này nhờ vào hơi nóng làm giãn nở các mạch máu và lỗ chân lông, đốt cháy chất béo và thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, giúp mẹ giảm béo bụng sau khi sinh hiệu quả. Xông hơi liên tục trong vòng 30 phút tương đương với 45 phút đi bộ và 25 phút vận động mạnh.

Cách làm giảm béo bụng sau khi sinh con

Mẹ có thể tự xông hơi tại nhà bằng các loại lá xông như xả, vỏ bưởi, vỏ cam, chanh, lá, tía tô … Tuy nhiên, mẹ lưu ý không ăn quá no trước khi xông, không tắm liền sau khi xông vì lúc này lỗ chân lông đang giãn nở, khi tắm ngay nước sẽ thấm vào người gây bệnh, đặc biệt không xông hơi đối với mẹ nào đang bị các vấn đề về tim mạch, huyết áp,…

+ Chườm muối nóng

Chườm muối nóng là cách làm giảm béo bụng sau khi sinh được nhiều chị em áp dụng và hoàn toàn có thể áp dụng được tại nhà. Bên cạnh chườm muối, mẹ cũng có thể cho thêm gừng hoặc ngải cứu vào rang chung để đắp lên bụng, công dụng giảm mỡ sẽ được đẩy nhanh hơn.

Để thực hiện mẹ cần chuẩn bị 1 kg muối hột, đem rang khô. Sau đó cho muối vào túi vải khi còn nóng và đắp lên bụng. Vừa đắp vừa dịch chuyển đều khắp vùng bụng, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích cho lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải chúng ra ngoài. Trong khi chườm muối bạn cũng có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm mỡ.

+ Massage với rượu gừng

Dùng rượu gừng massage cũng là một trong những phương pháp được nhiều bà mẹ sau sinh dùng để giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Mẹ hãy chuẩn bị 1kg gừng tươi, đem giã nhuyễn và ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau khi sinh thì lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng, hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa, đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. Cũng giống như chườm muối, khi xoa rượu gừng lên bụng mẹ nên kết hợp thêm massage để đạt kết quả tốt hơn.

Còn nếu mẹ nào không thể tự thực hiện hoặc không tự tin có thể làm tại nhà thì hãy để Mẹ Bé Hoàng Gia giúp mẹ làm đẹp với dịch vụ chăm sóc sau sinh nhé!

Cách làm giảm béo bụng sau khi sinh con

Ngoài dịch vụ chăm sóc sau sinh thì Mẹ Bé Hoàng Gia có cả sản phẩm giúp các mẹ làm đẹp ngay tại nhà! Với combo Muối thảo – Rượu gừng- Rượu nghệ sẽ giúp mẹ giảm ngay mỡ bụng mà không cần phải ăn kiêng, cũng không cần phải tập luyện mệt nhọc. Đặc biệt, các sản phẩm tại Mẹ Bé Hoàng Gia đều được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho mẹ và bé.

 

Tin Liên Quan