Cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhất

Để lấy lại vóc dáng sau sinh, chị em phụ nữ hay tìm nhiều cách khác nhau để giảm béo sau khi sinh nhưng phần lớn không đạt hiệu quả. Vậy cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhất dễ thực hiện để vừa đẹp vừa khỏe mạnh? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các mẹ lời khuyên bổ ích.

Đắp chanh tươi

cach-giam-vong-bung-sau-sinh-nhanh-nhatChanh có chứa thành phần axit citric giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất, ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ, giải độc gan thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu. Người béo phì thừa cân có thể dùng nước chanh pha loãng để thay nước lọc uống hàng ngày, hoặc kết hợp chanh với mật ong uống để giảm cân. Bạn hãy cắt chanh thành những lát mỏng và đắp kín lên vùng bụng trong 20 phút, mỗi tuần 3 lần, kiên trì thực hiện một thời gian vòng eo của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.

Đắp muối nóng

cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhấtĐắp muối nóng là cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhất được nhiều chị em áp dụng. Bên cạnh chườm muối, người ta cũng cho thêm gừng hoặc ngải cứu vào rang chung để đắp lên bụng, công dụng giảm mỡ sẽ nhanh hơn.

Chuẩn bị 1 kg muối hột, đem rang khô và nóng lên. Sau đó cho muối vào túi vải và đắp lên bụng. Vừa đắp vừa dịch chuyển đều khắp bụng, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài.

Massage với rượu gừng

cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhấtMẹ chỉ cần dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau khi sinh thì lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo. Cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhất này hiệu quả là nhờ hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn.

Tập bụng

cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhấtTập thở bằng bụng: Các mẹ làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại như thế nhiều lần sẽ rất tốt cho cơ bụng của của. Nhờ hoạt động liên tục, các mẹ sẽ không còn nỗi lo mỡ thừa tích tụ ở bụng nữa.

cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhấtHóp bụng thường xuyên: Trong các hoạt động hàng ngày, kể cả khi đang đứng nói chuyện hay đợi chờ ai đó, mẹ cũng cần nhớ nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục của mình và thực hiện càng nhiều càng tốt. Đây cũng là một bài tập đơn giản để cơ bụng hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa và thu gọn “vòng 2″ của mẹ.

Cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhất là thực hiện các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia. Bởi ngoài việc thân hình trở nên quá khổ sau sinh thì còn rất nhiều vấn đề khác như: sức khỏe, tâm lý, làn da…cũng cần được cải thiện.

cách giảm vòng bụng sau sinh nhanh nhấtDịch vụ chăm sóc sau sinh tại viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia không chỉ đơn thuần là dịch vụ chăm sóc phục hồi sức khỏe – Làm Đẹp – Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh mà còn là dịch vụ đảm bảo sức khỏe sau sinh cho mẹ và giữ lửa hạnh phúc gia đình sau sinh.

Tin Liên Quan