Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh cực kỳ đơn giản

Giảm cân siêu tốc không hề khó như các mẹ vẫn nghĩ. Chỉ cần sử dụng đúng cách những loại nguyên liệu trong nhà bếp như chanh, trà xanh, mật ong, mẹ có thể dễ dàng đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Hôm nay Mẹ bé Hoàng Gia sẽ hướng dẫn các mẹ cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh cực kỳ đơn giản nhờ nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp.

Mật ong

Mật ong đã được chứng minh là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất. Các mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn mật ong làm “người bạn đồng hành” trong quá trình đánh tan mỡ thừa.

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh 1

Không những tốt cho tiêu hóa, sự kết hợp của mật ong và nước ấm sẽ giúp các mẹ giảm cân đáng kể. Với cách giảm cân bằng mật ong này, mẹ cần ăn bữa sáng và trưa đầy đủ, bữa tối thì thay vì ăn như mọi khi, các mẹ hãy thay thế bằng một cốc nước ấm pha chanh với 1-2 thìa mật ong. Nếu đói, mẹ có thể uống thêm mật ong nhưng tuyệt đối không được ăn thêm cơm.

Trong những ngày tiếp theo, các mẹ chỉ ăn bữa sáng đầy đủ, còn bữa tối và bữa trưa thì giảm khẩu phần và sử dụng mật ong để thay thế. Nếu như quá đói hoặc mệt mỏi thì có thể ăn thêm trái cây, súp rau củ đến khi đạt được cân nặng mong đợi.

Giảm cân bằng mật ong và quế

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh 1

Sử dụng công thức mật ong và quế là cách giảm cân hiệu quả và rất an toàn.

Cách làm:

– Trộn 1 muỗng mật ong với 1 muỗng quế trong một cốc nước ấm.

– Uống hỗn hợp vào buổi sáng khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ. Với cách làm này, mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất.

Các mẹ cũng nên kết hợp với uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trà xanh

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh 1Trà xanh từ lâu đã được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng giảm cân siêu tốc. Mỗi ngày uống từ 3 – 4 ly trà xanh sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đồng thời là cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng.

Các mẹ cũng có thể hãm lá trà xanh tươi với nước sôi và ủ ấm và uống trong ngày. Uống nước trà xanh đều đặn còn cung cấp chất chống oxy hóa và tăng cảm giác no, khiến mẹ không bị thèm ăn vặt.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng tiêu mỡ. Các mẹ lưu ý giảm cân nhưng cũng cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết nhé, đừng vì quá nôn nóng mà ảnh hưởng tới sức khỏe như thế cũng không tốt cho việc chăm sóc bé đâu đấy.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh 1Hiện nay, dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia đã và đang là giải pháp tuyệt vời dành cho tất cả các mẹ, giúp chị em nhanh hồi sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào, đặc biệt là giúp các mẹ sở hữu vòng 2 thon gọn nhờ những phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Mẹ Bé Hoàng Gia cam kết mang lại hiệu quả chăm sóc sau sinh tuyệt vời cho các mẹ.

Tin Liên Quan