Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn

Làm mẹ là một thiên chức vô cùng thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên phụ nữ sau khi sinh hầu hết sẽ không thoát khỏi nỗi lo bị thừa cân, bụng ngấn mỡ. Vậy làm sao để giảm béo sau sinh nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé? Hãy cùng tham khảo những cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn sau nhé!

1/ Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn bằng muối rang

Massage bụng bằng muối rang nóng giúp cơ thể đào thải, loại bỏ độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn cản quá trình tích tụ mỡ, giúp giảm cân sau sinh rất hiệu quả.

Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn

Nguyên liệu chuẩn bị:  Muối hột: 1kg, miếng vải cotton mỏng

Cách thực hiện:

+ Bước 1:  Rang nóng muối hột sau đó đợi nguội bớt thì bọc vào miếng vải mỏng.

+ Bước 2: Chường túi muối lên bụng và thực hiện massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và theo chiều từ dưới lên trên.

+ Bước 3: Nên áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh này 3 lần/tuần, trước khi đi ngủ 1 tiếng để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn.

2/ Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn bằng gừng tại nhà

Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn

Uống nước gừng mật ong trước sẽ giúp bạn hạn chế nạp nhiều năng lượng trong các bữa ăn. Đây là thức uống không chứa chất béo, có khả năng giúp giảm cân sau sinh, làm đẹp da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng + mật ong

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Bạn pha 1 muỗng cafe mật ong với 250ml nước nóng

+ Bước 2: Thả vào đó 1 miếng gừng đập dập hoặc vài lát lát gừng thái mỏng

+ Bước 3: Uống nước gừng trước bữa ăn khoảng 30 phút để có hiệu quả giảm mỡ tốt nhất

3/ Chia sẻ cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn với tinh bột nghệ

Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn

Tinh bột nghệ không chỉ giúp bạn chữa đau dạy dày hiệu quả mà nó còn được xem như giải pháp giảm cân hiệu quả mà rất an toàn cho bà mẹ sau sinh. Sở dĩ vậy là do, trong thành phần của tinh bột nghệ có hàm lượng lớn curcumin giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhanh chóng.

Chuẩn bị :

+ Tinh bột nghệ.

+ Mật ong rừng nguyên chất

+ Nước ấm ( không dùng nước nóng )

Cách làm :

+ Bước 1: Cho 2 -3 thìa tinh bột nghệ kết hợp với 1/2 thìa cafe mật ong

+ Bước 2: Sau đó bạn cho nước ấm vào khuấy đều sau đó uống

Trên đây là những phương pháp được các mẹ “rỉ tai” nhau là có thể giúp giảm cân sau sinh nhanh nhất, tuy nhiên, bạn cần kiên trì trong thời gian dài mới có thể nhận được kết quả.

Cách giảm cân sau sinh nhanh và an toàn

Thấu hiểu sự quan trọng của việc chăm sóc sau sinh dành cho các bà mẹ, Mẹ Bé Hoàng Gia tạo ra những gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tích hợp từ bí quyết làm đẹp cung đình Huế và liệu pháp massage giảm béo Nhật Bản để giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, lợi sữa và nhanh chóng sở hữu làn da đẹp, vóc dáng chuẩn.

Tin Liên Quan