Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa được nhiều mẹ chứng minh là có hiệu quả. Nguyên liệu tự nhiên này giúp mẹ giảm cân an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tác dụng giảm cân của dầu dừa

Dầu dừa giàu chất béo bão hòa có khả năng chống lại các vi khuẩn đường ruột, cải thiện lượng cholesterol có hại và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừaDầu dừa còn thúc đẩy sự sinh nhiệt trong cơ thể cũng như quá trình trao đổi chất giúp chuyển hóa và đốt cháy calo. Hậu quả khi có nhiều gốc tự do trong cơ thể thì càng dễ bị ung thư và béo phì. Dầu dừa giàu chất chống oxy hóa cũng như chống sự hình thành các gốc tự do.

Hormone leptin có trong dầu dừa còn giúp cơ thể chống lại cảm giác đói và kìm hãm sự thèm ăn. Chính vì vậy nhiều mẹ sau sinh chọn dầu dừa để giảm cân bên cạnh việc dùng chúng để trị rạn da và thâm sạm.

Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Chế biến món ăn

Thay vì dùng các loại dầu ăn phổ biến trên thị trường hiện nay mẹ hãy dùng dầu dừa để chế biến món ăn cho cả nhà.

Những món ăn ngon như: thịt nạc hấp mắm gừng, cùi dừa rim mắm… Mẹ có thể dùng dầu dừa để chiên xào nhé. Dầu dừa không gây béo phì nhưng vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ.

Ngâm gừng với dầu dừa để giảm béo và trị rạn da

Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa

Gọt sạch gừng, rửa sạch, giã nát rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với dầu dừa xâm xấp. Để lọ ở nơi thoáng mát, tránh nắng 2 tháng. Sau đó dùng dầu dừa gừng massage bụng sẽ giúp giảm béo bụng nhanh chóng trị rạn da hiệu quả.

Uống dầu dừa trực tiếp

Mẹ cũng có thể uống 2 thìa dầu dừa mỗi ngày trước bữa ăn để giảm cân sau sinh. Khi uống dầu dừa mẹ sẽ có cảm giác no và ăn ít hơn. Nếu chưa quen thì mẹ có thể uống 1 thìa, sau khi quen thì có thể tăng lên 4 thìa nhé.

Kết hợp với các món ăn vặt

Ngoài cách dùng dầu dừa để chiên xào, trộn salad thì mẹ cũng có thể cho thêm dầu dừa vào sữa chua hay nước trái cây để tạo thành món ăn vặt lạ miệng, thơm ngon và bổ dưỡng.

Cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừaCác mẹ có thể tự làm dầu dừa tại nhà tuy nhiên cách làm không đúng có thể giảm dưỡng chất từ dừa. Để sử dụng dầu dừa vừa chất lượng giá cả lại tốt mẹ có thể mua Dầu dừa tinh khiết với được chiết xuất từ trái dừa tươi, không dùng nhiệt, hóa chất trong quá trình chế biến nên đảm bảo an toàn giúp tái tạo tế bào, trẻ hóa tăng độ đàn hồi cho da, giúp giảm nhăn, cho làn da trắng sáng và mịn màng cho mẹ sau sinh.

Mẹ bé Hoàng Gia hy vọng với cách giảm cân sau sinh bằng dầu dừa trên sẽ giúp các mẹ sớm lấy lại vóc dáng hoàn hảo để thêm tự tin trong cuộc sống.

Tin Liên Quan