Cách giảm cân sau khi sinh em bé được nhiều mẹ “ưng” nhất

Váy và quần bó dường như trở thành mơ ước của chị em phụ nữ sau sinh. Mặc dù chị em đã tìm cách khắc phục nhược điểm của cơ thể bằng cách mặc quần gen bụng hoặc thoa kem tan mỡ bụng.Tuy nhiên, những chiếc quần gen bụng không mấy dễ chịu trong thời tiết nắng nóng. Thuốc bôi hay thuốc uống tan mỡ cũng không mấy khả thi, thậm chí còn có thể gây hại đến sức khỏe. Vậy mẹ nên áp dụng cách giảm cân sau khi sinh em bé nào?

Giảm cân sau khi sinh em bé

Để giảm cân sau khi sinh con mẹ nên xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học và không quá kiêng khem. Bởi mẹ cũng cần bổ sung dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và nguồn sữa cho con.

Uống gì để giảm cân sau khi sinh em bé?

Đối với các loại thức uống thì trong thời gian giảm cân sau khi sinh em bé mẹ nên hạn chế những thức uống có chất cồn và cafein. Bởi chúng vừa có hại cho sức khỏe lại vừa ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ.

Thay cho những chất có cồn và cafein mẹ hãy sử dụng các loại nước ép trái cây, mật ong, trà xanh để giúp các mẹ bảo vệ sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

  1. Trà trái cây

Bên cạnh việc ăn những loại trái cây giảm cân thì mẹ có thể chế biến chúng thành trà để uống hằng ngày. Cách thức thực hiện không quá phức tạp, mẹ chỉ cần rửa sạch, cắt ra làm 2 hoặc 3, sau đó cho vào nước sạch nấu sôi lên. Khi nước sôi khoảng 2 phút, mẹ hãy cho một ít đường vào để tăng vị cho trà và dễ uống.

Những loại trái cây mẹ có thể dùng để giảm cân sau khi sinh em bé như: táo, dâu tây… hoặc bất kỳ trái cây nào có trong thực đơn giảm cân đều có thể làm thành món trà uống hấp dẫn vừa giúp loại trừ tế bào mỡ rất hiệu quả.

Giảm cân sau khi sinh em bé

  1. Trà mật ong – chanh

Cả mật ong và chanh đều có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Mẹ chỉ cần pha một cốc mật ong với nước ấm, cho một ít nước cốt chanh vào là đã có cho mình một thức uống hấp dẫn rồi.

  1. Trà gừng

Không chỉ giúp giảm cân sau khi sinh em bé hiệu quả, mà trà gừng còn là một bài thuốc giúp tăng cường sức khỏe cho các mẹ, ngăn ngừa và chữa trị một số bệnh “vặt” thường ngày. Mỗi ngày từ 2 cốc trà gừng trở lên sẽ giúp mẹ cải thiện được vóc dáng.

  1. Uống cao chè vằng Hoàng Gia

Cao chè vằng Hoàng Gia không chỉ tăng nguồn và mùi vị sữa cho mẹ sau sinh mà còn có tác dụng hỗ trợ hóa lỏng các lớp mỡ tích tụ dưới da, giúp tiêu mỡ rất tốt thông qua hệ bài tiết, nhờ vậy mẹ có thể giảm cân sau sinh hiệu quả.

Bên cạnh các dịch vụ uy tín như dịch vụ chăm sóc sau sinh, chăm sóc bầu…thì các sản phẩm tại Mẹ Bé Hoàng Gia đều được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Sản phẩm đã được cấp giấy chứng nhận đảm bảo an toàn cho người sử dụng nên mẹ yên tâm khi sử dụng nhé!

 

Tin Liên Quan