Cách giảm béo sau khi sinh của người Nhật

Làm sao để lấy lại đường cong quyến rũ sau sinh nhanh nhất chính là điều mà tất cả phái đẹp đều mong muốn. Trong thực tế, các chuyên gia khuyên mẹ nên đợi ít nhất 4-6 tuần sau sinh mới bắt đầu luyện tập. Để nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh các mẹ có thể học lỏm những bí quyết giảm béo sau khi sinh cực hiệu quả của phụ nữ Nhật nhé!

Cách giảm béo sau khi sinh của người Nhật

Bí quyết giảm béo sau khi sinh cực hiệu quả của phụ nữ Nhật

Phụ nữ Nhật không chỉ nổi tiếng về việc đảm đang, khéo léo mà họ còn sở hữu nét trẻ trung, vóc dáng thon gọn và làn da sáng hồng sau khi sinh. Vậy bí quyết giảm béo sau khi sinh nào đã giúp họ có được dáng chuẩn trong khi vẫn ăn uống đầy đủ để có sữa cho con bú?

Bổ sung thực phẩm chứa thành phần chống oxy hóa

Dù mới sinh nhưng đa phần các mẹ Nhật đều sở hữu vóc dáng gọn gàng, nhỏ nhắn và làn da sáng hồng. Sỡ dĩ họ có được điều này là nhờ vào chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng một cách rất khoa học. Các mẹ Nhật thường ưu tiên các loại thực phẩm chứa thành phần chống oxy hóa, đặc biệt là giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Chính những thói quen này đã giúp cho các mẹ Nhật luôn trẻ trung và tươi mới ngay cả khi mới sinh.

Không giảm cân cấp tốc

Phụ nữ Nhật chăm sóc sức khỏe rất kỹ, họ thường xuyên theo dõi cân nặng của mình, nếu bị thừa cân họ sẽ lập tức điều chỉnh chế độ ăn: giảm đường, bột, chất béo, bổ sung đạm và tăng chất xơ đồng thời tăng cường vận động nhẹ nhàng. Thay vì giảm cân cấp tốc, các mẹ Nhật thường cân bằng khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Các mẹ Nhật thường ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, ăn cá nhiều hơn thịt. Đồng thời, sử dụng thực phẩm bổ sung giúp giảm cân cực kỳ khoa học. Bên cạnh đó, mỗi ngày mẹ Nhật đều tự tay dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, chăm sóc vườn cây… chính điều này đã làm tiêu hao một lượng calo đáng kể. Điều này giúp cho họ vẫn đảm bảo được sức khỏe, giữ tinh thần thoải mái.

Chọn địa chỉ giảm cân sau sinh uy tín

Việc tìm kiếm địa chỉ giảm béo sau khi sinh và chăm sóc sau sinh chính là “lựa chọn vàng” của mẹ trong thời gian này. Hiện nay là một trong những đơn vị đi đầu trong lĩnh vực Chăm sóc bầu và dịch vụ chăm sóc sau sinh chính là Viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia.

Cách giảm béo sau khi sinh của người Nhật

Mẹ Bé Hoàng Gia nhận được sự tin tưởng của hơn 30.000 khách hàng trong hơn 12 năm hoạt động, trong đó có rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như: Kiện tướng Dance Sport Khánh Thi, Hotgirl – diễn viên Ly Kute, Minh Nguyệt (bà xã nghệ sỹ Tự Long)…Đặc biệt, với phương pháp Chăm sóc Nhật Bản Hoàng Gia kết hợp bí quyết cổ truyền cung đình Huế chính là điều khiến khách hàng tin tưởng sử dụng bởi tiện lợi và tính hiệu quả, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da sau sinh.

 

 

Tin Liên Quan