Cách có sữa sau sinh mổ

Vắng sữa sau sinh là vấn đề khá phổ biến của hầu hết các mẹ sinh mổ. Chúng ta đều biết sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đúng không nào? Vậy các mẹ đã biết cách có sữa sau sinh mổ đúng cách và hiệu quả chưa? Hãy cùng Mẹ bé Hoàng Gia tìm hiểu ngay nhé!

1. Cho con bú ngay sau khi sinh

cách có sữa sau sinh mổBí quyết đầu tiên của cách có sữa sau sinh mổ là cho con bú liền ngay vừa mới sinh ra. Dù lúc mới sinh, mẹ chưa có sữa hoặc ít sữa, tuy nhiên, mẹ nên cho trẻ bú ngay, vì hành động mút ti mẹ của bé có thể làm kích thích tuyến sữa của thai phụ hoạt động tốt hơn. Thời điểm lý tưởng nhất để cho bé bú là giờ đầu tiên sau sinh, cố gắng không chậm hơn 4-6 giờ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian này càng kéo dài, bé sẽ dễ gặp khó khăn trong việc bú mẹ và là nguyên nhân tắc sữa trầm trọng.

2. Cho bé bú đúng cách

cách có sữa sau sinh mổ 4Mẹ hãy để miệng trẻ ngậm đầy núm vú và ôm giữ cơ thể trẻ sát với mẹ, sao cho mũi trẻ áp vào vú mẹ. Lúc đầu, khi vú đang căng đầy, nhiều sữa đầu (lỏng, ít chất dinh dưỡng, thiếu chất béo) trẻ sẽ mút mạnh, nuốt chất rồi nghỉ, cứ theo nhịp đó, dần dần vú mẹ sẽ mềm hơn và bắt đầu có sữa sau (giàu chất béo, giúp trẻ tăng cân và trí não), bé sẽ bú từ tốn hơn, vì vậy cần cho trẻ bú hết một bên đầu vú rồi mới chuyển sang vú còn lại. Việc thay đổi đầu vú khi chưa hết sữa có thể sẽ ảnh hưởng đến sự tiết sữa. Khi mẹ ít sữa cần cho bé bú cạn hết một bên rồi mới chuyển sang bầu vú còn lại. Và lần bú sau, bắt đầu với bầu vú đã có thời gian nghỉ ngơi lâu hơn.

3. Bảo đảm chế độ dinh dưỡng

Cách có sữa sau sinh mổ 2Do trong sữa mẹ có đến 90% là nước, vì thế mẹ cần uống nhiều nước để có lượng sữa dồi dào. Trước khi cho con bú 30 phút, các mẹ nên uống một ly nước ấm, điều này giúp dồi dào lượng sữa hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể sắc nước từ lá đinh lăng tươi, lá bồ công anh hoặc lá chè vằng để uống giúp sữa về nhanh chóng.

Sau khi sinh, cơ thể rất cần được bồi bổ dưỡng chất vì thế các mẹ cần bổ sung đầy đủ các thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng, đảm bảo ăn chín uống sôi, bổ sung thêm chất đạm, chất béo, vitamin và các khoáng chất cần thiết. Những sản phẩm kích sữa tốt là móng giò hầm đu đủ xanh, rau lang luộc, thịt thăn, thịt đỏ, sữa nóng…

4. Giữ tinh thần thoải mái, ổn định
Cách có sữa sau sinh mổ 6

Mẹ nào sinh ra cũng đều có sữa, dù người đó ngực to hay ngực nhỏ, tuy nhiên tùy thuộc vào tinh thần và tâm lý của từng người mẹ mà quá trình và khả năng bài tiết sữa khác nhau. Vì vậy cách có sữa sau sinh mổ nhanh chóng là các mẹ cần giữ cho mình một trạng thái tinh thần thoải mái, hạn chế stress, căng thẳng và áp lực từ gia đình, công việc quá nhiều.

Trong quá trình chăm sóc trẻ, các mẹ cần tranh thủ nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý, nhằm hạn chế tình trạng mệt mỏi ảnh hưởng đến nguồn sữa cho trẻ.

5. Massage bầu ngực bằng rượu trắng và men

Cách có sữa sau sinh mổ 5Đây là cách có sữa sau sinh mổ cực đơn giản. Dùng rượu trắng và men trộn với nhau, sau đó đắp xung quanh vòng ngực khoảng 20 phút, men và rượu nóng sẽ kích thích các tia sữa, đồng thời sữa cũng sẽ có mùi vị thơm ngon hơn. Masage bầu vú với hỗn hợp này mỗi bên 15 phút cho thông tia sữa, sau đó dùng khăn ấm, lau lại sẽ thúc đẩy quá trình kích sữa về sau sinh mổ được thuận lợi hơn.

cach có sữa sau sinh mỗNếu các mẹ sau sinh muốn làm đẹp nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả, an toàn cho sức khỏe vừa giữ dáng lại vừa duy trì được nguồn sữa cho bé thì có thể tham khảo các dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia nhé. Mẹ bé Hoàng Gia tự hào là địa chỉ chăm sóc Mẹ & Bé uy tín, đáng tin cậy được nhiều sao Việt như: Khánh Thi, Ly Kute tin chọn.

Hy vọng với những thông tin trên các mẹ có thể chọn ra được cho mình cách có sữa sau sinh mổ nhé!

Tin Liên Quan