Cách chăm sóc vòng 2 sau sinh thon gọn

Cách chăm sóc vòng 2 sau sinh thon gọn bằng phương pháp tự nhiên luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ sau sinh, bởi các mẹ mong muốn nhanh chóng loại bỏ vòng bụng xê và vòng eo ngấn mỡ nhưng vẫn đủ sữa và khỏe mạnh để chăm sóc bé yêu. Cùng nghía qua các cách chăm sóc vòng 2 sau sinh hiệu quả dưới đây nhé!

Tập cơ bụng đều đặn

Cách chăm sóc vòng 2 sau sinhVì khi mới sinh xong, mẹ không thể tập thể dục hoặc những môn thể thao cường độ mạnh, do vậy, hãy tranh thử tập những bài tập dành cho cơ bụng để nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc, thon gọn của mình nhé.

Tập thở bằng bụng: Mẹ làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại như thế nhiều lần sẽ rất tốt cho cơ bụng của mẹ. Nhờ hoạt động liên tục, mẹ sẽ không còn nỗi lo mỡ thừa tích tụ ở bụng làm tăng “vòng 2″ nữa.

Hóp bụng thường xuyên: Trong các hoạt động hàng ngày, kể cả khi đang đứng nói chuyện hay đợi chờ ai đó, mẹ cũng nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục của mình và thực hiện càng nhiều càng tốt.

Ăn uống một cách khoa học

Cách chăm sóc vòng 2 sau sinhPhụ nữ mới sinh con thường được gia đình và người thân chăm sóc đặc biệt với lời khuyên là nên ăn thật nhiều để có sữa. Tuy nhiên, việc mẹ ăn quá nhiều tinh bột có trong cơm không phải là cách để tăng chất lượng và số lượng của sữa mẹ mà chỉ khiến mẹ thêm “nặng nề”.

Bữa ăn của mẹ nên có đầy đủ chất và đa dạng các loại thực phẩm nhất là rau xanh, trái cây. Ăn vừa đủ no và có thể chia nhỏ bữa ăn hàng ngày. Như vậy vừa tránh được việc tăng cân và khó kiểm soát vòng bụng của mình lại vừa khỏe mạnh và vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho con bú.

Dùng Bộ sản phẩm eo thon bụng phẳng

Cách chăm sóc vòng 2 sau sinhĐây là cách chăm sóc vòng 2 sau sinh mang lại hiệu quả nhanh chóng mà còn tiết kiệm chi phí cho mẹ.

Bộ sản phẩm bao gồm muối thảo mộc Hoàng Gia, tinh chất gừng Hoàng Gia, gừng thuốc Hoàng Gia và đai quấn nóng Minfat có tác dụng hóa lỏng, tiêu mỡ cục bộ ở các vùng tích trữ mỡ sau sinh như bụng, eo, đùi, bắp tay,…và đào thải thông qua hệ bài tiết tự nhiên, giúp eo thon bụng phẳng sau sinh.

Sử dụng bộ sản phẩm mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào và cũng không cần áp dụng chế độ ăn kiêng, chế độ tập luyện khắt khe.

Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho mẹ và bé, không ảnh hưởng tới nguồn sữa nuôi con. Mẹ Bé Hoàng Gia là thương hiệu uy tín về dịch vụ chăm sóc bầu và dịch vụ chăm sóc sau sinh được nhiều mẹ bầu tin dùng nên mẹ hãy hoàn toàn yên tâm nhé, ngoài ra các mẹ còn được áp dụng chính sách freeship khi mua sản phẩm với đơn hàng từ 500k trở lên.

 

Tin Liên Quan