Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào

Sau sinh sức khỏe của mẹ rất yếu và cơ thể, tâm lý thì có nhiều biến đổi. Chính vì thế các mẹ cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt về mọi mặt như: dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, những dịch vụ chăm sóc sau sinh cần thiết, v.v…

Vậy cách chăm sóc sau khi sinh thế nào cho phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào để nhanh hồi phục sức khỏe? – Tranh thủ vận động thường xuyên

Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào

Thực chất của phương pháp này chính là các mẹ sẽ tận dụng chính những khoảng thời gian chăm con để tập thể dục luôn. Các mẹ có thể cùng bé đi dạo, vui chơi cùng bé, yoga tại nhà, v.v… để cơ thể được vận động, giúp đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa, tất nhiên điều này mẹ cần kết hợp với ăn uống hiệu quả.

Cách chăm sóc làn da khô, đen sạm

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể người mẹ cần nhiều nước hơn so với người bình thường. Việc thiếu nước là nguyên dẫn đến hiện tượng da bị khô. Ngoài ra, sau sinh nội tiết tố cơ thể thay đổi khá nhiều khiến làn da mẹ bị sạm đen, thậm chí là bị thâm nám, tàn nhang. Để chăm sóc da bị khô các mẹ có thể áp dụng những cách sau:

Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào

+ Uống nhiều nước, tăng tính đàn hồi và chống làm da khô.

+ Dùng sữa rửa mặt dành riêng cho da khô, dịu nhẹ, ít bọt

+ Đắp các loại mặt nạ có trong thiên nhiên dưỡng ẩm cho làn da như nha đam, dầu oliu, dầu dừa, mặt nạ lòng trắng trứng gà, mặt nạ bơ mật ong, nghệ hoặc mặt nạ chuối đều rất tốt.

Để cải thiện tình trạng da sạm đen hoặc bị nám, tàn nhang thì bạn cần nhiều thời gian hơn, có thể sử dụng rượu gừng nghệ ngâm – một trong những công thức làm đẹp hữu hiệu dành cho các mẹ sau sinh để dưỡng da từ từ.

Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào để giảm mỡ bụng?

Phụ nữ sau sinh thường gặp vấn đề mỡ bụng, dù ít hay nhiều thì cũng cần có biện pháp để làm tan mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên giảm cân như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé là một vấn đề không đơn giản.

Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào

Dùng rượu gừng nghệ để giảm béo sau sinh là một cách làm đẹp được nhiều chị em áp dụng. Thành phần không thể thiếu bởi gừng chứa các chất chống oxy hóa, tăng độ pH cho dạ dày, làm giảm mỡ bụng và điều chỉnh lượng cholesterol trong cơ thể. Nhờ đó mà gừng mang đến cho bạn một cơ thể thon gọn, khỏe mạnh thậm chí còn tốt cho gan, ngăn ngừa các chứng rụng tóc, cảm cúm khi giao mùa.

Bạn có thể sử dụng gừng để làm gia vị trong các món ăn hằng ngày hoặc uống nước trà gừng và mang lại một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật.

Ngoài ra, rượu gừng nghệ hạ thổ có thể giúp bạn massage giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời dưỡng trắng da, làm mờ thâm rạn rất tốt.

Cách chăm sóc sau khi sinh thế nào

Hiện nay, dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mẹ Bé Hoàng Gia có sử dụng các sản phẩm cốt gừng, cốt nghệ hạ thổ để massage giảm béo và dưỡng da cho các mẹ sau sinh, đem lại hiệu quả làm đẹp sau sinh như mong muốn.

Tin Liên Quan