Cách bôi rượu nghệ sau sinh giúp giảm cân

Cốt nghệ được cho là khá tốt cho mẹ sau sinh. Cách bôi rượu nghệ sau sinh đúng chính là bí quyết làm đẹp tự nhiên không thể thiếu cho các chị em trong giai đoạn ở cữ. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ ngắn gọn cách bôi rượu nghệ sau sinh nhé.

Với mẹ sinh thường sau khoảng 5 ngày là dùng được rượu gừng nghệ hạ thổ rồi. Còn mẹ sinh mổ cần đợi vết mổ liền (thường từ 3 đến 4 tuần tuỳ thuộc cơ địa từng mẹ).

Mẹ mát xa rượu 2 lần/ ngày, tranh thủ lúc bé ngủ hoặc có ai đó bế bé hộ mẹ. Mỗi lần mẹ bôi rượu gừng nghệ khoảng 15 – 20 phút, tránh lúc no hoặc đói quá.

Cách bôi rượu nghệ sau sinhĐầu tiên mẹ cho 20ml – 30ml ra bát nhỏ. Lấy khăn mềm (mẹ có thể lấy riêng một chiếc khăn sữa) thấm rượu thoa một lượt cho ướt vùng cần bôi, đây là cách bôi rượu nghệ sau sinh đơn giản nhất. Sau đó mẹ mát xa đều bằng tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Mẹ cần nhớ rằng động tác mát xa, cũng như thời gian rất quan trọng. Nếu mẹ chỉ bôi mà không mát xa hoặc mát xa thời gian quá ngắn, hiệu quả của rượu gừng nghệ sẽ giảm đi nhiều.

Về vấn đề tắm sau sinh nói chung, các mẹ sinh thường khỏe mạnh sau sinh có thể tắm bình thường để hạn chế viêm nhiễm đường sinh dục do tăng tiết sản dịch. Tuy nhiên lưu ý một số điều sau:

  • Tắm bằng nước ấm
  • Thời gian tắm không quá 10 phút
  • Phòng tắm nên kín gió
  • Có thể gội đầu: gội nhanh và làm khô tóc nhanh
  • Tắm xong nên mặc đồ dài, mang vớ chân và không mặc áo ngực

Cách bôi rượu nghệ sau sinhNgoài các lưu ý trên, không nên dùng sữa tắm. Nên dùng nước muối (1 lít nước pha 4 muỗng cafe muối) hoặc dung dịch rửa (do chuyên gia sức khỏe kê) để vệ sinh vùng vết may.

Các mẹ sinh mổ: nên đợi từ 6-7 ngày, và chờ ý kiến của chuyên gia sức khỏe. Có thể dùng khăn thấm ướt và lau người ở các hóc và 1 khăn khô lau lại.

Mẹ không nên thoa rượu gừng nghệ vào bầu ngực, em bé bú sẽ bị cay miệng. Ngoài ra, rượu gừng nghệ để bôi, mát-xa, tuyệt đối không được uống vì sức nóng của nó có thể làm cháy, rát cổ họng.

Cách bôi rượu nghệ sau sinhVề việc bảo quản rượu nghệ cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần đậy nắp, rồi để nơi khô ráo, tránh ánh nắng là được. Ngoài việc bôi rượu gừng, nghệ sau sinh thì các mẹ nên kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng ăn uống hợp lý, nên luyện tập thể dục thể thao nếu muốn nhanh chóng giảm béo sau khi sinh. Bên cạnh đó nếu các mẹ muốn giảm cân một cách hiệu quả và an toàn với cốt nghệ vàng hạ thổ Hoàng Gia chất lượng thì có thể đặt mua sản phẩm tại Mẹ Bé Hoàng Gia – địa chỉ uy tín được hơn 30.000 mẹ Việt tin dùng về dịch vụ và sản phẩm chăm sóc mẹ – bé.

Mẹ có thể xem thêm video về cách dùng rượu gừng nghệ hạ thổ dưới đây:

Tin Liên Quan