Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ là một bệnh lý ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ bầu nên tìm hiểu các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường để bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Khi nào mẹ bầu được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ?

Tiểu đường thai kỳ thường được kiểm tra và phát hiện khi thai nhi từ 24 tuần tới 28 tuần. Bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ kết thúc sau khi sinh khoảng 6 tuần. Nhưng nếu quá trình mang thai mẹ bi tiểu đường sẽ ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của bé, gây khó khăn cho quá trình vươt cạn sắp tới. Trong giai đoạn này, khi đi khám thai định kỳ mẹ bầu sẽ được thưc hiện một bài test đường để kiểm tra lương đường trong máu. Kết quả kiểm tra nếu đạt 2 chỉ số sau đây thì chẩn đoán mẹ bầu đã bị tiểu đường thai kỳ:
– Đường huyết lúc đói ≥ 150mg %.
– Sau 02 giờ, uống 250ml nước đường glucose ≥ 140mg%.

Các món ăn tốt cho bà bầu

Ảnh hưởng của tiểu đường thai kỳ đối với mẹ

Lý do khiến các bác sĩ sản khoa bắt buộc mẹ phải tuân thủ môt chế độ dinh dưỡng với các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường, bởi vì ảnh hưởng của tiểu đường thai kỳ đối với mẹ bầu không chỉ trong lần mang thai hiện tại mà còn có thể dẫn tới chứng tiền sản giật hoặc sản giật ở cả những lần mang thai sau. Tiểu đường thai kỳ còn làm cho mẹ bầu tăng cân trên 20kg, đa số thai to, con sinh ra cân nặng trên 4kg, đa ối gây nguy hiểm trong quá trình vươt cạn. Tiểu đường thai kỳ khiến mẹ ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều (trong nước tiểu có đường), bị viêm nấm candida và tái phát nhiều lần. Mẹ còn có nguy cơ bị nhiễm trùng, viêm thận, viêm bể thận và băng huyết sau khi sinh. Nguy hiểm hơn, tiểu đường thai kỳ còn là nguyên nhân khiến mẹ bị sẩy thai nhiều lần liên tiếp hoặc thai chết lưu không xác định được lý do.

Các món ăn tốt cho bà bầu

Ảnh hưởng của tiểu đường thai kỳ đối với thai nhi

Nếu trong quá trình mang thai, me bầu đươc chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường mà vẫn không chịu nghiêm túc tuân thủ ăn các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới thai nhi. Thai nhi có thể bị dị dạng, dị tật bẩm sinh về thần kinh, cơ thể. Việc mẹ mang thai to do tiểu đường, thai nhi khi sinh ra dễ bị gãy xương, hoặc gặp các sang chấn khi sinh và mổ. Căn bệnh này còn làm tăng tỷ lệ tử vong thai nhi và trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên sau khi chào đời từ 2-5 lần. Em bé khi sinh ra dễ bị suy hô hấp, hạ đường huyết, canxi, nguy cơ mắc chứng đái tháo đường di truyền từ mẹ.

Các món ăn tốt cho bà bầu

Các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường

Các món ăn tốt cho bà bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ vào bữa sáng là những món ăn chứa nhiều tinh bột và protein. Các loại thức ăn chứa tinh bột cuối cùng sẽ chuyển thành glucose, vì vậy cần phải có chế độ tinh bột hợp lý. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ mang thai bị tiểu đường nên ăn khoảng 1 bát ngũ cốc mỗi ngày vào buổi sáng để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa kiểm soát được lượng đường trong cơ thể.

các món ăn tốt cho bà bầu
Một trong các món ăn tốt cho bà bầu trong giai đoạn bị tiểu đường là sữa. Mẹ bầu có biết, hàm lượng canxi, vitamin và khoáng chất trong sữa chiếm tỷ lệ rất cao, nên nó được xem là nguồn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo được đường trong cơ thể mẹ bầu không nên uống quá nhiều sữa một lúc, chỉ nên uống 2-3 cốc sữa/1 ngày, mỗi cốc khoảng 200ml, và lưu ý là nên uống sữa tươi không đường thay vì sữa có đường, vì lượng đường trong sữa cũng khá cao, không tốt cho bệnh của các mẹ đâu đấy.
Trái cây là loại thực phẩm tốt và rất cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Nhưng hầu hết các loại trái cây đều chứa lượng đường tự nhiên khá cao. Vì vậy mỗi ngày chị em chỉ nên ăn từ 1-3 phần trái cây, và cũng không nên ăn quá nhiều trái cây trong một lúc. Đặc biệt, không nên ăn các loại trái cây đóng hộp hoặc được chiết xuất dưới dạng siro vì chế phẩm này thường chứa lượng đường khá cao.

các món ăn tốt cho bà bầu
Đương nhiên nhóm các món ăn tốt cho bà bầu bị tiểu đường sẽ không có mặt các món tráng miệng, các món ăn vặt bánh kẹo chứa nhiều đường, vì vậy để đảm bảo sức khỏe cho me và bé có môt thai kỳ khỏe mạnh mẹ nên lưu ý chế độ ăn này nhé. 
Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý với những phụ nữ có tiểu đường thai kỳ cần kết hợp với việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng hoặc sử dụng các dịch vụ chăm sóc bầu để giúp duy trì trọng lượng cơ thể, thư giãn, thoải mái tốt cho mẹ và em bé.

các món ăn tốt cho bà bầu

Những gói dịch vụ chăm sóc bầu hiện nay tại Mẹ Bé Hoàng Gia luôn đặt việc chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho các mẹ là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt là xua tan những cơn đau nhức toàn thân và giải tỏa về tâm lý, tinh thần, giảm stress, đồng thời giúp các mẹ luôn nhuận sắc, rạng rỡ ngay cả khi đang mang thai. Các dịch vụ chăm sóc bầu tại Mẹ Bé Hoàng Gia được các chuyên gia hàng đầu nghiên cứu thành công và mang đến hiệu quả khác biệt cho việc chăm sóc hơn 30.000 khách hàng tính đến thời điểm này, giúp mọi chị em phụ nữ được tận hưởng trọn vẹn cảm xúc làm mẹ với một thai kỳ khỏe mạnh và sẵn sàng tạo ra những thiên thần thông minh – khỏe đẹp trong tương lai.

Tin Liên Quan