Bị nám da sau sinh phải làm sao

Tình trạng nám da sau sinh là vấn đề phổ biến mà rất nhiều chị em phụ nữ mắc phải. Vấn đề này khiến chị em cảm thấy tự ti, mặc cảm hơn trong cuộc sống hàng ngày. Vậy bị nám da sau sinh phải làm sao để cải thiện trở thành vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay. 

Bị nám da sau sinh phải làm sao

Nguyên nhân gây nám ở chị em phụ nữ sau sinh

Nguyên nhân chủ yếu gây nám da sau khi sinh là do sự rối loạn nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Khi nội tiết tố estrogen tăng cao hoặc giảm quá mức cho phép sẽ kích thích sản sinh sắc tố melanin, tạo ra các đốm/ mảng, thường có màu nâu, nâu đen, vàng nâu… xuất hiện trên gò má, cằm, mũi, trán, miệng.

Chính vì vậy, để trị nám da sau sinh hiệu quả và tận gốc đòi hỏi bạn phải áp dụng theo nguyên tắc cùng một lúc tác động từ bên trong lẫn bên ngoài, ngăn ngừa nám mới hình thành và làm sạch nám cũ. Việc giải quyết vấn đề bên trên bề mặt không thôi, thì nám cũng chỉ bớt đậm màu hơn và nhanh chóng quay trở lại do chân nám vẫn còn. Nếu muốn nám da không tái phát cần phá vỡ chân nám, đào thải chúng ra ngoài, đồng thời tăng sản sinh collagen, ức chế hình thành melanin và phục hồi tế bào hư tổn.

Bị nám da sau sinh phải làm sao

Bị nám da sau sinh phải làm sao? – Điều trị cả bên trong và bên ngoài

+ Điều trị nám từ bên trong

Nhằm cân bằng nội tiết tố để trị nám từ bên trong, ngăn ngừa hình thành những đốm nám mới thì bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm có hàm lượng estrogen tự nhiên cao mà cơ thể dễ dàng hấp thụ như đậu nành, dâu, táo, đu đủ, mận, lựu, củ cải, cà tím, cà chua, khoai lang, dầu ô liu, khoai tây, giá….

Bên cạnh đó, đừng quên giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm trước 23 giờ đêm và dành thời gian rèn luyện thể dục thể thao. Tránh thức khuya, căng thẳng, stress, thiếu ngủ, buồn phiền, lo âu, hút thuốc lá, dùng đồ uống chứa chất cồn, v.v… Những cách này sẽ tạo điều kiện cho quá trình điều trị nám diễn ra nhanh chóng và thuận lợi.

Bị nám da sau sinh phải làm sao

+ Điều trị nám từ bên ngoài

Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến nám da phát triển mạnh mẽ hơn, bởi vậy bạn hãy hạn chế ra ngoài vào ban ngày từ 10 – 16 giờ, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và che chắn cẩn thận. Đồng thời, giữ da luôn sạch sẽ, thông thoáng bằng việc rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết đều đặn mỗi tuần 1 lần. Hạn chế trang điểm và tuyệt đối không bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng hoặc dùng thuốc chứa hóa chất lột tẩy. 

Bị nám da sau sinh phải làm sao

Ngoài ra, để trả lời cho câu hỏi bị nám da sau sinh phải làm sao thì chính bạn cần có sự chuẩn bị ngăn ngừa nám ngay từ những tháng đầu thai kỳ bằng cách thường xuyên đắp mặt nạ chống nám Hoàng Gia, đây là thời gian mà các nội tiết tố bắt đầu có sự biến đổi. 

Bị nám da sau sinh phải làm sao

Trong thời gian mang thai, bạn có thể sử dụng tinh chất trị nám Hoàng Gia có chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên với các hoạt chất chống nám nghệ, gấc, mật ong, bột yến mạch… giúp kiểm soát tận gốc sự hình thành sắc tố melanin, kích thích sản sinh tế bào mới giúp làm trắng da, đánh bật gốc nám. Sản phẩm hiện nay đang được Viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia phân phối trên toàn quốc.

Tin Liên Quan