Bật mí cách làm đẹp sau sinh mổ từ A tới Z

Nám da, ngực sệ, bụng chảy mỡ, làn da nhăn nheo… biết bao vấn đề cơ thể sau sinh khiến các bà mẹ buồn phiền và lo lắng. Thực ra, nếu biết cách làm đẹp sau sinh mổ, các mẹ hoàn toàn có thể lấy lại nhan sắc thời son trẻ của mình.

Sẹo sinh mổ

cach-lam-dep-sau-sinh-moHầu hết các vết sẹo mổ sẽ mờ dần và chỉ còn như đường kẻ chì trong vòng 1-2 năm và chúng sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn. Chỉ có cách là xử lí chúng càng sớm càng tốt để chúng càng mờ và khó phát hiện hơn.

Các mẹ có thể trị chúng bằng các loại kem đặc trị hay miếng dán làm mờ sẹo. Dù dùng phương pháp nào mẹ cũng nên thận trọng và phải hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé.

Ngực sệ

cach-lam-dep-sau-sinh-moTrong quá trình mang thai và cho con bú, các mô ngực phát triển và vùng da xung quanh bị giãn để thích nghi. Sau giai đoạn này, các mô bị co lại nhưng làn da thì không đàn hồi nữa gây ra hiện tượng ngực chảy xệ sau sinh. 

Cách làm đẹp sau sinh mổ tốt nhất là chị em nên luyện tập thường xuyên giúp nâng và tôn dáng ngực lên, an toàn hơn dùng dao kéo mà lại tốt cho sức khỏe. 

Một số bài tập hiệu quả như hít đất, nằm tập tạ, kéo tạ đòn, tập đẩy ngực…

Đừng quên sử dụng áo ngực chuyên dụng cho bà mẹ sau sinh, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa, tạo dáng cho ngực, tránh tình trạng ngực bị xệ thêm và giúp mẹ thoải mái hơn khi vận động, tập luyện.

Nám da

cach-lam-dep-sau-sinh-mo70% chị em phụ nữ gặp phải vấn đề này từ khi mang thai. Sự biến động của hooc môn gây ra những vết sạm đáng ghét trên trán, má, môi,…có trường hợp vết nám ở lại vĩnh viễn trên mặt.

Nám da là vấn đề khá phức tạp, mẹ cần đến gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn dùng các loại kem đặc trị, thường là kem có chiết xuất từ steroid và tretinoin. Tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng vào giờ cao điểm, khi đi ra ngoài phải bôi kem chống nắng. Mẹ cũng có thể sử dụng những loại mặt nạ chữa nám da để trả lại làn da trắng hồng sau sinh.

Bụng chảy sệ

Sau khi sinh, hầu như tất cả phụ nữ đều không giữ được vòng eo thon gọn như xưa, mà thay vào đó là vòng eo quá khổ, mỡ bụng chảy xệ.

Tập cardio là một cách làm đẹp sau sinh mổ hiệu quả, giúp chị em giảm hẳn mỡ bụng, lấy lại được vóc dáng thon gọn. Những hình thức cardio phổ biến: chạy bộ, đạp xe, leo cầu thang, chèo thuyền, nhảy dây, chạy địa hình…

Giãn tĩnh mạch

cach-lam-dep-sau-sinh-moHơn 40% phụ nữ trong quá trình mang thai gặp vấn đề giãn tĩnh mạch ở chân, bắp đùi,… Ngoài hình dạng tĩnh mạch ngoằn nghèo mất thẩm mỹ xuất hiện ở chân, thì các triệu chứng như phù chân, đau và yếu, nặng chân cũng xuất hiện.

Chị em cần lưu ý:

– Tránh những tư thế gây cản trở máu tĩnh mạch chân lưu thông như ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân, hoặc đi giày cao gót. Khi nằm nên kê chân cao 10-15 cm.

– Tập hít thở sâu và làm tăng sức bền của thành mạch máu bằng cách tập thể dục.

– Mang bít tất thun hoặc một loại băng thun chuyên dụng có tính đàn hồi giúp cho tuần hoàn máu được tốt hơn.

Bên cạnh việc tập luyện và cách làm đẹp sau sinh mổ khoa học thì dịch vụ chăm sóc sau sinh là “lựa chọn vàng” của mẹ trong thời gian này.

huongcach-lam-dep-sau-sinh-mo-dan-cach-goi-dau-sau-sinh-cuc-ki-toanVới dịch vụ chăm sóc sau sinh sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn, đồng thời sở hữu làn da mịn màng, sáng hồng rạng rỡ. Dịch vụ này còn giúp mẹ xóa tan nhức mỏi, căng thẳng, nhất là bệnh trầm cảm sau sinh.

Hiện nay, Viện Chăm Sóc Mẹ Bé Hoàng Gia là thương hiệu độc quyền về liệu trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh và chăm sóc trẻ sơ sinh tiêu chuẩn Nhật Bản tại Việt Nam.

Tin Liên Quan