Bà bầu bị rụng tóc phải làm sao?

Bà bầu bị rụng tóc là tình trạng chung của hầu hết chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Vậy nguyên nhân vì sao khiến mẹ bầu bị rụng tóc và phải khắc phục như thế nào?
Có đến 75% bà bầu bị rụng tóc ở thời kỳ 1- 1,5 tháng đầu mang thai. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân chính là lượng hormone progesterone và estrogen tăng lên đột biến. Tuy nhiên mẹ bầu không cần quá lo lắng vì tóc sẽ hết rụng sau khi sinh em bé trong vòng 1 năm và không gây ra chứng hói đầu. Vậy khi bà bầu bị rụng tóc phải làm sao? Những chia sẻ của viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia dưới đây sẽ phần nào giải đáp lo lắng cho mẹ bầu về vấn đề này.

Bà bầu bị rụng tóc

Nguyên nhân khiến bà bầu bị rụng tóc 

Nguyên nhân khiến bà bầu bị rụng tóc đầu tiên phải nói đến là do thiếu dinh dưỡng, mẹ bầu không được bổ sung các chất cần thiết như sắt và canxi dẫn đến tình trạng da xanh xao, tóc khô cứng và rụng nhiều ngay cả khi không chải không gội. 
Nguyên nhân tiếp theo không thể bỏ qua đó là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Phụ nữ khi mang thai lượng hormone progesterone và estrogen tăng lên đột biến ảnh hưởng tới các mô tế bào trong cơ thể, nó không chỉ làm cho tóc mẹ bầu rụng nhiều mà còn khiến cho sắc tố da tối hơn, dễ nám và mụn hơn. 

Bà bầu bị rụng tóc
Bên cạnh đó, việc mang thai đồng nghĩa với sự thay đổi nội tiết làm cho mẹ bầu rơi vào tình trạng stress kéo dài thúc đẩy quá trình rụng tóc. Vì vậy các chuyên gia sản khoa thường khuyến cáo mẹ bầu không nên uốn, duỗi, nhuộm… tóc, điều này chỉ càng làm cho bà bầu bị rụng tóc nhiều hơn, đồng thời các loại thuốc xử lý tóc cũng làm ảnh hưởng xấu đến quá trình hình thành và phát triển của thai nhi.
Hiện tượng rụng tóc ở bà bầu bắt đầu xuất hiện khi mẹ mang thai từ 1-1,5 tháng, và sẽ kết thúc trong vòng 1 năm sau khi sinh em bé.

Cách khắc phục tình trạng bà bầu bị rụng tóc

– Căn cứ theo những nguyên nhân đã nêu trên, việc đầu tiên là mẹ bầu cần tiến hành các xét nghiệm máu để biết cơ thể mình thiếu hụt sắt và canxi ở mức độ nào để bổ sung cho hợp lý, vì nếu cơ thể mẹ thiếu hụt 2 chất này nhiều sẽ khiến cho tình trạng rụng tóc bị kéo dài và rụng với số lượng lớn.  
– Cố gắng giúp tinh thần của mình giảm tối đa stress, hãy tìm các phương pháp thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng. Nếu tình trạng stress này kéo dài không những làm bà bầu bị rụng tóc mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và dễ khiến mẹ bầu rơi vào tình trạng trầm cảm khi mang thai. Để giảm thiểu tình trạng stress khi mang bầu chị em có thể tìm đến các dịch vụ chăm sóc bầu để được tư vấn và chăm sóc tận tình hơn.

Bà bầu bị rụng tóc
– Sử dụng các loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên để massage da đầu. Việc massage này có khả năng kích thích sự mọc lại của tóc, đồng thời làm chân tóc khỏe mạnh. Sản phẩm dầu dừa tinh khiết Hoàng Gia đang được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng vì độ an toàn và hiệu quả cao trong việc nuôi dưỡng một làn tóc chắc khỏe.
– Hãy để khóc tự khô sau khi gội, không nên chải tóc bằng lược khi tóc ướt vì tóc sẽ dễ gãy rụng, hạn chế sử dụng máy sấy tóc vì sẽ làm tóc bị khô cứng.
– Nếu dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không nên dùng nút làm nóng.
– Ngoài ra mẹ bầu cũng nên tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chỉ giúp cho mái tóc chắc khỏe mà còn giúp tăng sức đề kháng cho mẹ nữa đấy.
– Đừng buộc tóc quá chặt, sẽ làm căng da đầu, khiến tóc dễ bị gãy thành từng đoạn nhỏ.

Bà bầu bị rụng tóc
– Không nên sử dụng các dịch vụ làm tóc vì vừa làm bà bầu bị rụng tóc nhiều, vừa gây nguy hiểm cho thai nhi.
– Nên cắt tóc ngắn, vừa giúp mẹ bầu vệ sinh dễ dàng khi bụng bầu to, vừa giúp loại bỏ phần tóc khô xơ phía dưới, sau khi sinh một mái tóc ngắn cũng sẽ giúp mẹ bầu sinh hoạt tiện hơn rất nhiều.

Nếu còn lo lắng về các dịch vụ chăm sóc bầu hay mọi vấn đề trong quá trình mang thai, mẹ bầu hãy đến với viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia để được tư vấn và tận hưởng những giây phút chăm sóc cơ thể bầu thoải mái nhất.

Tin Liên Quan