5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Rạn da là tình trạng phổ biến khi mang thai do sự thay đổi đột ngột về cân nặng và kích thước vùng bụng, đùi, v.v… Tuy rạn da không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da. Chính vì thế ngay trong thời kỳ mang thai, tốt nhất bạn nên có những phương pháp ngăn ngừa rạn da để giảm thiểu tình trạng này xảy ra ở mức tối đa.

5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Sau đây là 5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả khi mang thai mà các chị em nên tham khảo:

1/ Đảm bảo độ ẩm cho da

Uống nhiều nước là một trong 5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả khi mang thai giúp tăng cường độ ẩm cho da rất hiệu quả. Nước giúp làn da bạn đối phó với sự căng thẳng, co giãn khi mang thai. Bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

Ngoài ra, các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao cũng là cách hiệu quả giúp cơ thể ngậm nước và ngăn ngừa rạn da. Lựa chọn lý tưởng cho bạn là dưa hấu, dưa chuột, bầu, bí, rau lá xanh…

5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

2/ Bổ sung vitamin – một trong 5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Vitamin A, E và C rất tốt cho làn da. Trong khi vitamin A giúp sửa chữa các mô da, vitamin E giữ màng da nguyên vẹn, vitamin C tăng cường sản xuất collagen, một thành phần thiết yếu duy trì độ đàn hồi của da và tái tạo tế bào da. Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa axit béo omega-3 khi mang thai để giúp da luôn khỏe mạnh, tươi sáng.

3/ Massage và dưỡng ẩm da thường xuyên

Trong quá trình mang thai, các vùng da dễ bị rạn da nhất là vùng bụng, mặt, lưng, đùi và chân vì chúng chịu tác động, căng thẳng nhất khi thai nhi phát triển. Vì vậy, để giúp các vùng da này không bị rạn, chúng cần được dưỡng ẩm hiệu quả.

5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm thông thường không thể thẩm thấu sâu vào da. Vì vậy, cách tốt nhất bạn nên sử dụng các loại dầu tự nhiên, rất tốt cho phụ nữ mang thai và không nguy hại gì cho sức khỏe.

4/ Tập thể dục – một trong 5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Tập thể dục đều đặn giúp da duy trì sự đàn hồi, tăng lưu thông trong cơ thể, đồng thời giúp bạn thở dễ dàng hơn, tốt cho cả em bé. Ngoài ra, việc tập thể dục trong thai kỳ là tránh tăng cân quá nhanh, ngăn ngừa rạn da sớm…

5/ Sử dụng tinh dầu chống rạn Hoàng Gia

Hiện nay, sản phẩm tinh dầu chống rạn Hoàng Gia là một trong 5 cách ngăn ngừa rạn da khi mang thai được rất nhiều khách hàng tại Viện chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia lựa chọn và rất hài lòng với hiệu quả đạt được. Sản phẩm tinh dầu chống rạn Hoàng Gia được phân phối trên toàn quốc với giá niêm yết là 450.000 VNĐ.

5 cách ngăn ngừa rạn da hiệu quả

Ngoài ra, trong dịch vụ chăm sóc bầu tại Mẹ Bé Hoàng Gia cũng có liệu pháp massage kết hợp tinh dầu chống rạn để tăng đàn hồi cho làn da, hạn chế tình trạng rạn da sau sinh.

Tin Liên Quan